睡眠時間は人によってそれぞれらしいです。 睡眠時間8時間が理想とされていますが、中には、6時間未満で大丈夫なショートスリーパー、9時間以上睡眠が必要なロングスリーパーがそれぞれ５〜１０％いるそうです。
それ以外の一般的な人はバリュアブルスリーパー。
これを知って、自分は絶対
ロングスリーパーだ！
と思いました。（ロングスリーパーってヨーヨーの一番初歩の技であったような・・・。）
ほんとによく寝ますからね。12時間くらい寝たいです。
ショートスリーパーの人のが絶対得ですよねぇ。睡眠時間短かったらそれだけ他の事に回せるわけですし。でも健康にはそれぞれに合った睡眠をしなければ。
なお、ショートスリーパーの人は明るくて外交的、ロングスリーパーの人は内向的でストレスを溜めやすい性格らしいです。 ここでも当たってるわぁ。
僕はショートスリーパーですね。4時間ぐらいが平均です。僕は寝るのがあまり好きじゃないので、本当は1時間も寝たくないのですが、睡魔はやってきますので（汗）
もちろん、性格的な面も典型的ショートスリーパーです（って自分で言うのもなんだかなぁ〜笑）
トラバありがとうございます。
僕もバリバリのロングスリーパーですよ。
そしてストレスを溜めやすいという点では
天才です(笑)
いまは闘病中なんで、寝すぎも大目に見ております。
睡眠時間は平均的かな？
とは言っても仕事の都合で
寝不足が続くと反動が大きいけど(笑)
はじめまして。4時間平均で大丈夫だなんてうらやましすぎますよ〜。性格も明るいんですね！
＜tousanさん
はじめまして。
仲間ですね〜。 自分もかなりストレス抱えてます。
闘病中って・・、何の病気か分からないですけど、早く治るといいですね！
＜Ｍ＆Ｍとうちゃんさん
こちらこそコメントありがとうございます。
お仕事忙しいのですね。
忙しいうちが花とか言いますが、やはりゆとりがほしいですよね〜。
ﾊﾞｲﾄ時は３時間です＞＜
短い方が熟睡するよーに思えますが・・・？
そうですか？ 私は寝てもすぐ眠たくなるんですよねぇ。 ３時間はちょっと無理です！
私はバリュアブルスリーパー（舌噛みそうな名称ですね……）にあたると思いますが、現在仕事がかなりきついスケジュールの為、電車の中で立ったまま足りない睡眠時間を確保しています（苦笑）
もっとゆったり眠れたら、仕事の効率もあがるはずなのですが。
それでは、長々と失礼致しました。
コメントありがとうございます！
電車で立ったままの睡眠とは・・ご苦労様です。
お仕事大変でしょうが過労にはお気をつけてください。